職場生存

連鎖藥房CVS Health執行長梅洛（Larry Merlo）的時薪高達13,915美元，是所有之冠。(Scott Olson/Getty Images)

在美國餐飲或是零售業工作，政府規定的最低時薪是15美元甚至更低，不過，這些產業有4名執行長的時薪超過9,000美元，連鎖藥房CVS Health執行長梅洛（Larry Merlo）的時薪高達13,915美元，是所有零售業者之冠。

據《今日美國》（USA Today）4月18日報導，美國餐飲與零售業執行長時薪最高排行中，以CVS Health執行長梅洛的13,915美元居首，其次是維多利亞的秘密（Victoria Secret）母公司「有限品牌公司」（L Brands Inc.）執行長偉克斯納（Leslie Wexner）的13,062美元，排名第三的是星巴克（Starbucks）執行長舒爾茨（Howard Schultz），他的時薪為9,659美元。另外，知名零售業沃爾瑪（Wal-Mart）執行長麥克米倫（Douglas McMillon）的時薪是9,323美元緊跟在後。

2015年美國76家餐飲零售業執行長的時薪中位數為2,703美元，換算成年薪約是560萬美元。知名速食業者麥當勞（McDonald』s）的執行長伊斯特布魯克（Stephen Easterbrook）時薪是3,803美元，年薪是790萬美元，排第25名。

入門容易，進階難。在長期積累的Excel學習路上，會有一些小技巧，能幫助我們瞬間變得高大上嗎？

院長回答：沒有！！！但總有那麼一些小技巧，能讓你快速提高工作效率。今天，院長為你介紹Excel中的五個實用的小技巧。

1.快速調整行高和列寬

好多小夥伴也都有這樣的情況，每天上班從早忙到晚，感覺事情做了很多，但其實沒有一件事是完整做完的。想要改變這種情況，就需要大家做到「四大皆空」：清空大腦，清空郵件，清空對話框，清空桌面。

清空大腦

大腦中只要有任何想法或者突然想起任何事情來，都需要把它清空，把想到的事情記錄到本子上，或者指定的地方。

職場中，你需要修正十種不成熟的想法

之一：容易被激發、被感動、被忽悠

有些人比較感性，對於領導一些比較有煽動性的東西難以抵制，很容易頭腦發熱。但無論如何，事後一定要冷靜思索，切莫一時意氣用事。

之二：只會踏實地做具體的工作

1、很聰明的人。

讀書學習好與壞與做生意賺錢完全是兩碼事。讀書人往往獃頭呆，墨守陳規。而做生意則需要頭腦靈活多變，想到就要做到。

2、辦事能力和辦事效率很強的人。

許多人經常感嘆自己的能力並不輸給獲得升職加薪的同事，但總覺得好運似乎就是差臨門一腳。「讓老闆看見你」，不只是看見你的業績，更包含了你對上司與同事間的責任心，你是否是個以團隊為重而非一個自掃門前雪的人。不少人對於老闆交辦很多雜事表示反感，會覺得「當初錄取我時，也沒說要幫老闆訂機票、匯賬款、打字、打文件」，因此而萌生退意。但如果我們能夠正面思考，這些都是證明自己責任心的時機。

法則2、時時與老闆溝通，恰到好處地宣傳自己。

我們一直認為，只要本本分分地做好本職工作，就一定會被看到，被重用。但是也還有另外一句話：「會哭的孩子有糖吃」。記得讀《杜拉拉升職記》，杜拉拉工作開展得順風順水的時候卻不招領導待見，甚至成了出氣筒，更別說提拔升遷了。面對這種情況杜拉拉的方法是：時時與老闆溝通。我自己總結了幾點：

辦公室健康惡習大盤點

長期待在辦公室加班加點的你，殊不知有許多習慣都對自身健康造成了損害。趕快對照一下，將「中標」的習慣通通都改掉！

1、久坐不動。長時間坐在電腦前面一動不動的埋頭苦幹，殊不知這樣對我們的身體造成了多大的傷害。血流不暢、肌肉僵硬、腰酸背痛，更對我們的頸椎造成極大的傷害。每隔一小時起來走動一下，經常轉動頸部與腰部，對我們的健康有好處。

2、飲水過少，渴了才喝。繁忙的工作常常讓我們整整一個上午都沒來得及喝上一口水，這不僅影響身體正常的新陳代謝，尤其會損害我們的腎臟。

計算機編程已經迅速成為了美國最賺錢的行業之一。一個計算機程序員的平均工資剛剛創下了歷史新高，已經接近10萬美元。

但是有些編程語言比其他編程語言更值錢，石英(Quartz)網站整理了這些數據。

石英網站的Max Nisen根據七月份公布的美國布魯金斯學會的研究結果，總結出了最有價值的編程語言的統計數據。

根據這些數據，以下是編程語言按平均年薪從高到低的排名。