變化很重要。在成長過程中，我們會有暑假。暑假就是變化，令人期待。用幾個月的時間體驗不同的東西真的意義重大。
在長大成人的過程中，我們會丟棄很多東西。被我們拋在身後的最可惜的一樣，就是定期出現的變化。這一點在工作上表現得最為明顯。
2月的工作和5月的工作一模一樣。6月的和10月的毫無二致。8月的和4月的難以區分。
的確，一些企業隨季節變化的特徵比其他的更明顯，但從根本上，我們在工作時做的事情卻沒有那麼大的不同，只是有些時候比其他時候更忙碌一些。這不是變化，只是工作量的增加。
但奇怪的是，很多錢幾輩子都花不完的億萬富翁，卻早都到退休年齡了也不言退休。90多歲的英國女王還在興緻勃勃地上班，川普70歲競選美國總統而且還想4年後競選連任，巴菲特86歲了還在打里公司業務，李嘉誠89歲還擔任長江和記實業有限公司主席。這些老人的工作可不是坐在辦公桌後面喝喝茶水，讀讀簡報。他們身負的責任重大，風險很大，壓力也很大，但他們卻樂此不疲，而且精力也很充沛。這與我們想像的正好相反。
而且他們也不是吃清淡食物的人，比如巴菲特一天要喝5瓶可樂，吃兩個冰淇淋，還根據自己對食物和零食的愛好去投資股票。女王的食譜也都是有魚，雞和甜食的。李家誠則晚餐天天有魚。看起來，工作反而成了養生的好方法，而且還可以放心享受美食。
工作可以養生，聽起來與世面上林林總總的養生理論頗為矛盾，但其實是很有道理的。因為一個人的健康中，起主要作用的是精神。一個有工作的人，精神是充實的，由於經常用腦，就會思維敏捷，這樣就會保持頭腦年輕。大腦是整個身體的總指揮部，人老先老腦，腦子年青，身體也會相應年青。從吃的方面來說，工作的人是應該吃一些肉食的。因為肉食對大腦的運作有好處，也可以保持身體的精力，所以沒必要節食。
從身體方面來說，有工作的人，身體也會有一定的運動量。這不是說練肌肉那種激烈運動，而是每天有規律的走動，寫字，講話，這類溫和又比較持續的運動。這種小運動對身體是有好處的。其實對上了年紀的人來說，激烈運動很危險，每天老坐著對身體也沒好處。處於工作中的人，總有身體的一部分在動，但又不激烈，很符合老年人的身體運動強度。
因為在工作中，除了需要紮實的專業知識，還要有解決問題，處理突發問題的應變能力，在工作中才能如魚得水，提高效益。
小王是今年的大學畢業生，在校時候學習成績優異，還積極地參加集體活動，在為人處世等方面都做的很好，在任學生幹部期間工作認真積極，團結關愛同學，獲得了老師很高的評價，畢業之後和其他的同學一樣，成為了求職大軍中的一員。
