職場生存

    1、凍豆腐能吸收腸胃道脂肪，且幫助脂肪排洩。

2、筍低脂、低糖、多粗纖維的竹筍可防止便秘，但胃潰瘍者不要多吃。

3、腌漬類蔬菜植物性脂肪在製作過程被分解了，但水腫型肥胖者不能吃，以免體液滯留。

3、莫找借口失敗，只找理由成功。(不為失敗找理由，要為成功找方法)

4、偉人之所以偉大，是因為他與別人共處逆境時，別人失去了信心，他卻下決心實現自己的目標。

5、世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。

社會刻板印象認為，老實人、性格內向的人屬於相對弱勢的群體，雖然心理學上一再強調人的性格和個性是沒有好壞之分的，但是，不得不說，老實、內向的人總是更容易吃虧，讓別人佔了便宜，自己卻不落好。

心理諮詢過程中，經常會有人向我訴苦，哭訴他們對於自己性格困擾。有的人為自己的社交被動感到苦惱，有的人則為錯失很多機會而懊悔，有的人則是專門諮詢自己以後的擇業方向。那麼，從心理層面看，老實、內向的人適合從事什麼工作呢？

求職網站Ladders執行長瑟尼戴勒今年稍早接受CNBC訪問時說：「現在的就業市場是求職者有能力拿到數份工作邀約，而且僱主正搶著要用這些人。」

儘管目前美國的經濟穩健對求職者有利，但職涯專家警告，大學生將來什麼事都得做才能邁向成功。CNBC為明年想找到理想工作的初次求職者列出以下四點：

把未支薪的經驗最大化

每月在銀行賬戶里多存些錢，是多數人夢寐以求的事情。

事實上，職業社區網站Glassdoor.com對美國僱員進行的調查顯示，每3個人中就有1人表示，如果在未來12個月無法加薪，他們就會另謀高就。

但加薪卻並非易事。更何況，即便真能加薪，幅度也往往無法達到我們的預期。根據Glassdoor的研究，約有35%的英國僱員希望在未來12個月加薪，其中約有一半預計加薪幅度為2%或更低。

招聘諮詢公司Robert Walters的數據顯示，澳大利亞2015年的平均加薪幅度預計為1.65%。‌‌「的確有加薪，但幅度並不大。‌‌」澳大利亞職業教練凱特·索瑟姆(Kate Southam)說。

但是，職場畢竟不是學校，別人沒有義務和責任來教咱們。能不能受到別人的幫助，全憑咱們自己的職場情商夠不夠高。

你們也不想別人混得如魚得水，總有貴人相助；你卻討得貓嫌狗厭，只能一個人摸著石頭過河吧。今天阿職就來給你們講講，人在職場，如何才能讓別人願意幫你。（此處應有掌聲）

▼有問題先自己找答案

在國外，沒有行政經理一職，只有人事經理，專門管理公司的行政事務、人事安排、職工考核培訓，建立公司人事制度、利益分配製度等，權利自是一人之下萬人之上。國內隨著體制改革和經濟開發的深入，人力資源的開發和管理越來越受到重視，一個現代企業，最重要的不是資金是否充足，而是是否有一群有知識有能力並與企業同生共死的員工，而女性所特有的親和力及號召力使她們更勝任人事經理的工作。

三、傳播媒介

如今可以叫做傳媒時代，任何風潮可以在一夜之間傳遍世界的每一個角落，因而傳媒紅人無不紅的發紫，從中央電視台「綜藝大觀」一飛衝天的倪萍，到湖南衛視「快樂大本營」台柱之一的李湘，從由電影下來有操刀電視的第一富婆劉曉慶，到原來效力於傳媒後來駕權傳媒的楊瀾，女生在傳媒媒介中始終是一道亮麗養眼的風景線，她們的收入自然是一般人幾十輩子也掙不來的。